leounion88's Notizen, 19 Mai 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020

100 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 20 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Mai 2020:

1231 kcal

Fett: 18,54g | Eiw: 62,19g | Kohlh: 205,61g. Frühstück: Paseo Mini Crackers 5 Semillas, Café Instantáneo . Mittagessen: Mandarina, Banana. Abendessen: COTO Milanesas de Carne Vacuna, Zapallo Hervido. Snacks/Sonstiges: Arroz Blanco (Grano Largo), Huevo Duro. mehr...

3048 kcal

Bewegung: Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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