Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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54,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 70,29g | Eiw: 75,34g | Kohlh: 129,28g.
Frühstück: Cofix Красный Бархат . Mittagessen: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Мистраль Булгур Приготовленный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Белый Замок Йогурт Клубника, Магнит Банан, Белый Замок Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Европа Пицца на Куриной Основе ПП, Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт", Магнит Яблоко Гренни Смит. mehr...
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1586 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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sanya.ponomareva.4's Gewichtsverlauf
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