Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
|
65,4 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3035 kcal
|
Fett: 121,19g | Eiw: 154,10g | Kohlh: 336,77g.
Frühstück: Слойка с творогом, Слоёные бантики, Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Фисташковое Пралине, Куриная Грудка, Первым Делом Сыр Пошехонский, Макфа Макароны Отварные, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Реж Хлеб Хлеб Селянский, Лэнд Булочка с Маком и Глазурью, Подлива, Отбивные из курицы, Суп грибной, Отбивные из курицы, Кировский Сметана 20%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Рис Отварной, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Слоёные бантики, Рис Отварной, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе, Отбивные из курицы, Слойка с творогом. Abendessen: Молоко (Цельное Молоко), Ehrmann Grand Dessert Творожный со Вкусом Баббл Гам, Nestle Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Баклажаны Тушеные, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Чай, Слойка с творогом, Голден Яблоко . Snacks/Sonstiges: Слоёные бантики, Orion Чоко Пай Чокочип. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|