Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
|
62,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 83,22g | Eiw: 117,03g | Kohlh: 118,66g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе, Помидоры, Кокосовое Масло, Овсяная Крупа, Березка Сыр Купеческий. Mittagessen: Помидоры, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Помидоры, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, President Сыр Плавленый Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|