|
Пп манные кексы
|
727 kcal
|
Fett: 25,77g | Eiw: 46,36g | Kohlh: 76,10g.
Frühstück: Манные кексы пп. Mittagessen: Ванта Чёрный Хлеб, Сметана 15%, Окрошка с Курицей. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Вермишель. mehr...
|
|
 Kommentare
20 Mai 20 vom Mitglied: ek.ss
|
Манка считается источником бесполезных углеводов. При пп энергию получать следует из более качественных круп (Гречка, Булгур, Киноа можно, рис (не круглозерный), так же Макароны тв. Сортов.)...
20 Mai 20 vom Mitglied: matiginas
|
У меня здесь 77 грамм манки, 55 граммов сметаны 15%, 1 яйцо, 20 граммов сах.зам,10 граммов сливочного масла, разрыхлитель. Получилось 4 штучки) в каждой по 108 ккал.
смешать манку со сметаной и водой(немного совсем), оставить набухать. Тем временем, взбиваем яйцо с сахзамом+разрыхлитель . Добавляем к манке.
Смазываем формочки сливочным маслом, выкладываем массу. На верх каждого кексика положила остатки масла. Выпекаем в духовке при 180° 30 минут. Приятного аппетита!
20 Mai 20 vom Mitglied: JuliR33
|
а как вы рассчитали калорийность на одну штуку? и как посчитать вес на 100 гр?
20 Mai 20 vom Mitglied: Айлин_
|
калорийность*, а не вес, извиняюсь
20 Mai 20 vom Mitglied: Айлин_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JuliR33's Gewichtsverlauf
|