Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 77,96g | Eiw: 97,80g | Kohlh: 99,99g.
Frühstück: Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Elovena Kaurahiutale, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Elixi Pellavansiemenrouhe, Leader Whey Strawberry, Alpro Coconut Unsweetened, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Pakkasmarja Mansikka. Mittagessen: Pirkka Paprikasekoitus, Parsakaali (Kypsennetty), Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Kirsikkatomaatit. Abendessen: Filos Balsamicokastike , Pirkka Pinjansiemen, Valio Aurajuusto, Pirkka Avokado, Päärynät. Snacks/Sonstiges: Lohilo Double Chocolate Protein Ice Cream, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Fast Sports Nutrition Pancake Mix Banana-Toffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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