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akaguntimurcan
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20 Mai 20
akaguntimurcan's Notizen, 20 Mai 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
104 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
14 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 20 Mai 2020:
875 kcal
Fett: 52,90g | Eiw: 67,97g | Kohlh: 29,63g.
Frühstück:
Nescafe Sade, Ekler.
Mittagessen:
Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta.
Abendessen:
Fırında Tavuk.
Snacks/Sonstiges:
Multipower Whey Protein.
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764 kcal
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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