Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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71,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 54,49g | Eiw: 57,63g | Kohlh: 101,19g.
Frühstück: Domatesler, Beyaz Ekmek, Torku Süzme Peynir, Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Abendessen: Tavuk (Derisi Yenmeden), Bulgur Pilavı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Cacık. Snacks/Sonstiges: FitNut Fıstık Ezmesi, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Çilek, Muz, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Fındık, Sade, Süt (Tam Yağlı). mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rabiakahvecix's Gewichtsverlauf
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