Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2013
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78,6 kg
Bisher verloren: 39,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2302 kcal
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Fett: 68,13g | Eiw: 105,19g | Kohlh: 356,86g.
Frühstück: Raisins, PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Coffee (Espresso Brewed), Steel Cut Irish Oatmeal, Milk Chocolate Calcium Chews, Total 0% Greek Yogurt. Mittagessen: PB2 Powdered Peanut Butter, Manuka Honey, Creamy Peanut Butter, 100% Whole Wheat or 100% Whole Grain Waffle. Abendessen: 100% Whole Wheat, Roasted Garlic Hummus, Sausage and Quinoa Stuffed Acorn Squash. Snacks/Sonstiges: Pickles, Cucumber (with Peel), Multigrain Bread, Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, Crunch Granola Bar - Chocolate Chip, Oranges, Tomatoes, Apples, Fruit Punch (12 oz), Baby Carrots. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Motor-Cross - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bertamusprime's Gewichtsverlauf
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