Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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94 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 84,43g | Eiw: 64,43g | Kohlh: 54,98g.
Frühstück: Pão de Forma Low Carb, Ovo Mexido. Mittagessen: Salada Verde Mista, Almôndegas de Carne de Vaca. Abendessen: Sopa de Legumes, Ovo Mexido, Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Qualitá Nozes sem Casca, Bourbon Castanha do Pará, Maçã. mehr...
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513 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 46 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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adilsonlaurindo's Gewichtsverlauf
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