Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 34,97g | Eiw: 27,18g | Kohlh: 125,24g.
Frühstück: Bicarbonato de Sódio, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Hellmann's Maionese, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Tomates, Ovo, Café (Infusão). Mittagessen: Azeite de Oliva Extra Virgem, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Abóbora Cabotia. Abendessen: Pinhão Cozido. Snacks/Sonstiges: Arcor Turron & Mani. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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costernack's Gewichtsverlauf
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