|
|
1177 kcal
|
Fett: 15,02g | Eiw: 100,63g | Kohlh: 170,38g.
Frühstück: Красные Помидоры, Редис, Papa Cheezano Творожный Сыр с Итальянскими Травами, Мёд, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы с Чесноком , Барко Тунец Натуральный. Mittagessen: Drive Энергетик. Abendessen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Апельсин, Мёд, Киви. Snacks/Sonstiges: Сырники ПП, Зеленое Яблоко, Апельсин. mehr...
|
|
1245 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Cardio - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025.
21 Mai 20 vom Mitglied: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Бесит это's Gewichtsverlauf
|