Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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66,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 22,26g | Eiw: 56,37g | Kohlh: 109,01g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Капсульный Кофе Половина Ложки Сахара. Mittagessen: Ананас (Консервированные с Соком), Rich Ананасовый Сок, Шоколадный Пудинг (Обезжиренный). Abendessen: Фанта Фанта Груша, Запеченные или Жареные Креветки, Дикий Атлантический Лосось. Snacks/Sonstiges: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Клубника. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Saturnusomanka's Gewichtsverlauf
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