|
|
1408 kcal
|
Fett: 60,10g | Eiw: 123,08g | Kohlh: 93,09g.
Frühstück: Шпинат, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Йогурт Домашний, Зеленый Чай. Mittagessen: Укроп, Сельдерей, Редис, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перловка Отварная, Сметана . Abendessen: Te Gusto Яблочный Лаваш, Fazer Crisp Rye, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Творожная Запеканка ПП, Now Foods Ультра Омега-3, Now Foods Желатин, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Ruslab Сывороточный Протеин Клубника Pro 65. mehr...
|
|
 Kommentare
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025.
21 Mai 20 vom Mitglied: nast29liss
|
|
ПаниЛилия's Gewichtsverlauf
|