Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
|
61,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 37,15g | Eiw: 106,16g | Kohlh: 116,76g.
Frühstück: Сухие Семена Чиа, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Увелка Каша Ячневая, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Лента Яблоко Симиренко, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Филе в Сливках 19.05.20, Огурец (с Кожурой). Abendessen: СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки, Яйцо Куриное, Пятерочка Груша Сезонная , С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Ашан Паштель Де Ната. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sok9140's Gewichtsverlauf
|