Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
|
60 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 69,68g | Eiw: 76,00g | Kohlh: 186,94g.
Frühstück: Pretto Сыр Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Петербургский Кондитер Зефир Бело-Розовый, Сердце Куриное Тушёное в Сливках 20%, Приготовленная Квашеная Капуста, Каша Пшенная на Воде. Abendessen: Гречка Отварная, Помидоры, Сердце Куриное Тушёное в Сливках 20%. Snacks/Sonstiges: Лента Буррито Весовой, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". mehr...
|
|
2323 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|