|
sürprizz bunu beklemiyordum :) 5 yıl sonra 65 i görebilmek . :)
|
65,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 69,15g | Eiw: 39,83g | Kohlh: 160,03g.
Frühstück: Patates Püresi, Tahin Pekmez, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Yoğurt, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Sebzeli Tavuk Yemeği, Ispanak Yemeği. Abendessen: Beyaz Ekmek, Yoğurt, Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Semizotu Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Çilek, Çilek, Salatalık (Kabuklu), Kadayıf, Bugido Fair Vanilyalı Dondurma. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gulisma's Gewichtsverlauf
|