|
sahur...
|
1302 kcal
|
Fett: 42,70g | Eiw: 156,74g | Kohlh: 109,08g.
Frühstück: Sayur Campuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Muscletech Nitrotech Casein. Mittagessen: Kurma, Madu, Muscletech Nitrotech Ripped. Abendessen: Belimbing, Kerupuk Makanan Ringan, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Brokoli Dimasak (dari Segar). mehr...
|
|
2799 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Henry Pradipta Anwar's Gewichtsverlauf
|