Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 22,76g | Eiw: 52,42g | Kohlh: 165,58g.
Frühstück: Ezogelin Çorbası, Domatesler, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tarhana Çorbası, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Ahududu, Çilek, Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali, Nektarin, Amigo Sarı Leblebi, Sütlü Kahve. mehr...
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1471 kcal
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Bewegung:
Jumping Jacks - 3 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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irem70596's Gewichtsverlauf
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