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1380 kcal
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Fett: 42,38g | Eiw: 115,66g | Kohlh: 137,62g.
Frühstück: 롯데칠성음료 핫식스 더킹 스톰, 사과, 삶은계란, 삶은 계란흰자, 블루베리 (무당, 냉동), 매일 매일 바이오 플레인 요거트. Mittagessen: 삶은감자, 오뚜기 3분 카레, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 파프리카, 익힌 브로콜리 (생야채). Abendessen: 단호박찜, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 자람푸드 양배추즙, 임팩트웨이 민트초코, 새싹보리차, 투데이너트한줌(요거트), 황성주 국산콩 검은콩 두유. mehr...
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