|
Мой мега-завтракообед🤪 1300 кк и 80 г белка🔥 За кадром еще банан и яблоко😋 Слушайте, таким макаром я на два приема пищи перейду😆
|
1890 kcal
|
Fett: 80,13g | Eiw: 134,60g | Kohlh: 173,42g.
Mittagessen: Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Рисовая Мука, Бананы, Авокадо, Яблоко, Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока). Abendessen: Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Печень в сливках, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. mehr...
|
|
 Kommentare
Примерно так и питаюсь)) 1-2 приема пиши и завтрак ~ 1000, мне не всегда даже ужинать хочется. Вечером ем в основном овощной салат в большом количестве)
Худеется норм, самочувствие отличное)
22 Mai 20 vom Mitglied: ingasvet1
|
ingasvet1, да я уже как то так питалась, только калории не считала) это очень удобно, а главное очень сытно) на следующей неделе попрактикую немного) если дома сидишь, то не прокатит, а на работе само то)
22 Mai 20 vom Mitglied: Настя Горча
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Настя Горча's Gewichtsverlauf
|