Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
|
84,1 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2297 kcal
|
Fett: 100,63g | Eiw: 94,63g | Kohlh: 241,36g.
Frühstück: Banana Prata, Café, Italac Leite Integral, Grano Square Granola Premium. Mittagessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Aminna Farinha de Arroz, Queijo Parmesão (Ralado), Copacol Brócolis, Queijo Gorgonzola, Aipim (Cozido), Nestlé Creme de Leite, Salada de Frutas, Friolack Queijo Colonial, Pimentão Amarelo. Abendessen: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Berinjela Cozida, Pão Sírio, Vinho Cabernet Sauvignon, Kibe Frito. Snacks/Sonstiges: Mais Pura Pipoca Sabor Caramelo e Flor de Sal. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lscholler's Gewichtsverlauf
|