Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
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66,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 78,89g | Eiw: 47,48g | Kohlh: 168,39g.
Frühstück: Di Paula Queijo Mussarela, Heinz Mostarda, Hellmann's Maionese, Pão Nino Broa de Milho Úmida, Café. Mittagessen: Lac Lélo Nata, Abacate, Chili Vegano Mexicano, Alface Americana. Abendessen: Sadia Pizza Marguerita, Iogurte Caseiro, Tirol Doce de Leite, Natural Life Granola Caseira. Snacks/Sonstiges: Phoebe's Cookies, Mexerica, Physalis. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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costernack's Gewichtsverlauf
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