Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
|
60,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 38,53g | Eiw: 56,83g | Kohlh: 222,11g.
Frühstück: Madu, Lemon, Pepaya, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tahu Goreng, Nasi Merah. Abendessen: Nasi Merah, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Nasi Ketan (Ketan), Tempe Goreng. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
duniamalam951's Gewichtsverlauf
|