Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
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97,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 54,65g | Eiw: 160,34g | Kohlh: 242,46g.
Frühstück: Зеленый Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Кофе с Молоком, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Яйцо. Mittagessen: Морковь, Куриное Филе, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная. Abendessen: Брокколи, Майонез, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Курага, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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