MOonLalala's Notizen, 22 Mai 20

bin pareil pas eu la force de sortir aujourd'hui.. je voulais faire une ballade et pas l'envie.. du coup j'ai fait 15 et 25 minutes de méditation guidée sur youtube, un gars a la voix pas trop dégueu Cédric Michel je crois.. ça m'a fait du bien ms j'aurais du faire ça dès ce matin ça aurait été une journée moins dure.. ms bon parfois c'est comme ça de tte façon les émotions ça va ça vient faut juste attendre que ça passe..  

Je médite souvent aussi et j’ai beau savoir ce qui me fait du bien ( surtout ne pas rester chez moi toute la journée ) bah il y a des jours où je suis comme habité par le mal être... il suffit d’un putain de pensée, d’une parole, de mon reflet dans le miroir et pafff plus envie de rien... et il y a des matins c’est pomperup !!! Je suis dans la pleine conscience, sage, joyeuse, motivée... ça me saoule, je sais pas flou ça vient ? Des années que je traîne ça... je sais pas si ce st chimique, psychologique ou juste les circonstances de fautes a pas chance... pourtant je suis une putain de guerrière, j’ai traversé et je traversé surtout en ce moment des épreuves insoutenables... Écoutes on va se dire que demain est un autre jours et on lâche rien 💪👊🏼 Keep the fight ! Bisous virtuel 😘 

Bin oui je comprends tt pareil t'as beau savoir ce qu'il faut faire et bin non on choisit la facilité de ne rien faire.. moi je suis en colère contre moi a cause de ce genre de comportement.. je pense perso souffrir d'un syndrome d'enfance post traumatique qui ne se voit pas sur mon visage pareil je suis une guerrière ms au fond de moi ça ronge et j'ai un peu de mal à admettre que ça vient de mon enfance parceque je me dit que c'est bon, je suis une adulte ya un moment où faut arrêter de tt mettre sur le dos de son enfance.. ms plus je me renseigne sur le sujet plus je vois que je souffre profondément de ça.. d'où mes tests de méditation rech de bien être avec moi-même etc..et je pense que c'est une routine a intégrer ds ma vie pr ne pas retomber régulièrement.. je regarde aussi des vidéos de motivation etc.. je suis en train d'en télécharger sur youtube pr les écouter quotidiennement  

En tout cas le repas a l'air vraiment bon ! Et perso moi aussi Today je voulais sortie, marcher ou au moins faire Une séance de sport en vedeo... Et finalement quedal :)  

😍😍😍😍 

Il y a des jours où on a juste plus envie.... On sait ce qu'on doit faire et on sait que glander et ressasser le mal-être ne nous fera aucun bien mais.... On n'est pas apte à faire autre chose. Surtout quand on vit ou a vécu des choses difficiles, il existe un phénomène d'hypersensibilité et d'emotivite exacerbée qui fait que parfois, psychiquement, on a juste plus la force. L'esprit qui cherche à "guérir" tente alors des parades qui souvent sont inefficace sur le long terme : excès (alimentaires, alcool, etc..), mais aussi repli sur soit et autodestruction (inconsciemment si on a vécu cet événement c'est qu'on ne mérite pas autre chose). Comprendre qu'une blessure existe même si elle n'est pas visible est déjà un bon moyen d'aider son esprit à cheminer. Accepter les moments où ça ne va pas également. Et enfin oui, méditation, dialogue et / ou acceptation des sentiments négatifs peuvent aider. Et ne pas oublier qu'on en veut pas à une plaie de ne pas cicatriser assez vite, alors on ne doit pas non plus s'en vouloir de ne pas réussir à dépasser rapidement certaines choses. Le tout est de rechercher ou est le mal et de travailler dessus un peu chaque jour. C'est plus facile quand on sait des le départ ou est le soucis (deuil, trauma) mais cela peut être juste un sentiment de n'avoir pas été assez appréciée et choyé (véritablement ou ressenti comme tel) dans l'enfance pour développer une estimé de soi stable. 

Tout ça pour dire.... Ça arrive et demain apportera probablement autre chose qui permettra de repartir dans le bon.sens. Et parfois lâcher prise sur ce qu'on DOIT faire est le coup de pied au fond de la piscine dont on a besoin. Bon courage les filles 

Bonjour Plaisirencuisine et tout d’abord merci d’avoir pris le temps de nous lire et surtout de poser une réponse, un échange bienveillant... ça me fait dire qu’ici je suis au bon endroit et que ça change des réseaux sociaux classiques... pour ma part évidement que des failles se sont faite à l’enfance puis a l’adolescence et cela a continué dans des formes assez sévères... sans vouloir jouer les Cosettes ... Aujourd’hui je me sens forte certes et c’est que tout le monde pense de moi... actuellement l’être le plus cher à mon cœur : ma mère est hospitalisée pour minimum 6 semaines car elle reçoit mardi un don de moelle osseuse, une greffe... suite à une leucémie aiguë déclarée en octobre et depuis je m’occupe d’elle en ayant tout délaisser... je suis également en pleine rupture, ce qui remet toujours en question son moi profond... et étant dans le milieu de la restauration j’ai n’ai plus de boulot....  

De plus j’arrive à un âge un peu sensible pour une femme 42ans... l’âge ou c’est encore possible mais très bientôt trop tard... pas d’enfants, pas de foyer qui rassure et qui permet de donner son trop plein d’amour et aussi d’en recevoir du coup ce qui me conforte dans une éternelle adulesence 😋 d’où le craquèlement de mon image, ce corps voluptueux de femme avec ces formes, ces bras ronds, ces cuisses énormes et flasques ce corps de femme de mère que je ne suis pas... trop de décalage entre ce que je suis et ce que je parait être... je suis une artiste, résiliante, une philosophe spirituel, une romantique invétéré, une hypersensible un peu bipolaire, une mal adapté à ce monde malade... alors parfois rester seule chez moi durant des jours et des jours devient mon seul refuge... mais heureusement ça ne dur pas... ( désolée pour les fautes d’orthographe, le pavé, l’étalement des ma vie privée, le bordel de mon écrit ) mais voilà ici je veut être moi entièrement moi  

Je suis sûre que, comme nous toute, tu possèdes ta propre lumière. Le fait que tu n'ais pas de conjoint ou d'enfant ne veut pas dire que tu n'as pas de foyer. Je suis sûre que des gens t'aime au quotidien. Quant à ta maman, pas facile de vivre ce genre de moment pénible surtout si tu as l'impression d'être seule par ailleurs. Je connais bien. En tous les cas, tu veux aller mieux et le travail sur son poids est souvent et aussi un travail sur soit, alors je te souhaite bon courage. 

Tout le monde brille à sa façon, il n'y a pas de façon précise pour briller Toutes ses paroles me donnes chaud au cœur et je te donne la force pour toujours être en phase avec toi-même et t'épanouir, c'est le plus important L'âge ne définit pas l'être humain ❤🙏 

Crack 95 🥰 merci pour ton message qui me fait chaud au cœur aussi vraiment ❤️ Hâte de partager des recettes avec toi 😘 courage à toi aussi pour tes objectifs 💪 plaisirencuisine merci encore pour le soutient 🙏🏻 Je vais rien lâcher même s’il y a des vagues 🌹 

Crak95 hahaha ça y est j’ai trouvé la fonction message sur mon ordi ! Trop bien ;) je t’ai rajouter sur les deux comptes ( Moon’s Kitchen ) je suis cuisinière nomade... et Mouna Gerchi art je suis aussi artiste photo............. hâte d’échanger encore ;)