Настя Горча's Notizen, 23 Mai 20

Вчера побила свой рекорд🎉
Причем не нашагиваю целеноправленно. Просто стараюсь больше ходить пешком, не ищу легких путей😆
Очень радует, что моя активность растет без напряга и давления на себя. Просто хочется двигаться и быть активной😊

---

1896 kcal

Fett: 83,17g | Eiw: 146,09g | Kohlh: 148,07g.   Frühstück: Антон Палыч Сыр Монастырь Тупичевский, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Помидоры Черри, Авокадо,  Яичный Желток. Mittagessen: Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель,  Печень в сливках. Abendessen: Dove Тёмный Шоколад (8г), Огурец (с Кожурой),  Кальмар Командорский Дальпико Рыбсервис, Морковь, Яблоко. mehr...