Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
|
69,6 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 55,65g | Eiw: 46,93g | Kohlh: 192,23g.
Frühstück: Arla Lättmjölk, Kellogg's Frosties. Mittagessen: Coop Rostad Lök, Mediteran Cornichons, Felix Bostongurka, Korvbröd, Enebacken Varmkorv, Tomater. Abendessen: Bregott Havssalt, Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Korvbröd, Salami, Proviva Nypon. Snacks/Sonstiges: Delicato Toscakaka. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Helt impad över hur en del av er blivit av med massa extrakilon..
Då tänker jag : yes, det går, de gjorde det o nu ska jag det med..
Tycker du är gör duktig
24 Mai 20 vom Mitglied: marie.vara1
|
Tack Marie! 😊 Jag äter precis som vanligt men lite mindre mängd och skriver upp det jag äter. Det mesta innehåller mer kalorier än man tror så för mig va4 det enda sättet. Sen måste det få ta sin tid. Extrembantningar tenderar ofta till att misslyckas så det var inget för mig. Ser det mer som en livsstil än bantning. Gäller bara att ha tålamod och tänka på vad man stoppar i sig.
24 Mai 20 vom Mitglied: astho
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|