Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
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99,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 58,74g | Eiw: 76,94g | Kohlh: 148,74g.
Frühstück: Energen Energen, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Perkedel Kentang, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Goreng. Snacks/Sonstiges: Siantar Top Go! Potato, Nabati Cheese Wafer, Fullo Fullo Vanila, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Indomilk UHT Full Cream Kids. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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RizkiPr_'s Gewichtsverlauf
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