Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
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65 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 37,25g | Eiw: 99,07g | Kohlh: 174,78g.
Frühstück: English Pineapple Tart, Indomaret Pisang Ambon, Fried Egg, Nasi Putih, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten), Baked or Broiled Fish. Abendessen: Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Not Eaten), Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Starbucks Caffe Latte (Grande), Oranges, German Rissoles, Indonesian Lontong Rice Cake. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
HIIT - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Relizzah's Gewichtsverlauf
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