Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
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91 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 101,55g | Eiw: 84,44g | Kohlh: 93,93g.
Frühstück: Aladino Crema de Cacahuate Cremosa, Nestlé Carnation Clavel en Polvo, Dulcerel Avena en Polvo Sabor Chocolate, Nutrileche Yogurt Natural, Granvita Avena, Similares Simi Low-Carb Protein, Water , Cinnamon , Banana, Orange. Mittagessen: Barbecued Beef Shortribs (with Sauce), Barbecued Beef Shortribs (with Sauce). mehr...
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1039 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 40 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Jorge Montes's Gewichtsverlauf
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