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점심-방탄커피
저녁-삼겹차돌박이야채볶음, 차돌박이야끼우동조금,막걸리조금
간식-버터에 구운 쌀식빵, 디카페인라떼
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50,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 93,30g | Eiw: 43,96g | Kohlh: 39,00g.
Mittagessen: Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노, Ancient Organics 기버터. Abendessen: 야끼우동, 삼겹살구이, 막걸리, 버섯구이, 차돌박이. Snacks/Sonstiges: 폴스 휘핑크림, 유로팜 유로팜버터, 한살림 쌀식빵. mehr...
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konstantes Gewicht
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