Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2013
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67,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 54,88g | Eiw: 82,56g | Kohlh: 25,75g.
Frühstück: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Pico de Gallo, White Mushrooms (Stir-Fried). Mittagessen: In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley, Boneless Skinless Chicken Breasts, Aged Asiago Cheese. Abendessen: American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Light & Fit Greek - Strawberry. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Treasurehunter3754's Gewichtsverlauf
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