Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2020
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79,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3633 kcal
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Fett: 140,11g | Eiw: 205,06g | Kohlh: 388,98g.
Frühstück: Äpple, Ägg, Kronägg Äggvita, Gyllenhammars Havregryn. Mittagessen: ICA Rökt Skinka Tunna Skivor, Barilla Penne Rigate, Kelda Matlagningsgrädde 15%. Abendessen: Grillat Revbensspjäll av Fläskfilé med Sås. Snacks/Sonstiges: Goodlife Protein Bar, Cloetta Kexchoklad, Marabou Mörk Choklad, GB Glace Magnum Classic, Arla Yalla! Proteinpudding Salt Karamell, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Body Science Casein, Banan, Kakaopulver (Osötat). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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