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92 bsf
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129,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 34,42g | Eiw: 77,02g | Kohlh: 181,15g.
Frühstück: 35 Calorie Whole Grain Bread, Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Fried Egg, 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Mittagessen: Chili (Large), Red Potato Wedges. Abendessen: Premium Original Barbecue Sauce, Valley Fresh Steamers Cheesy Rice and Broccoli, Bar-B-Q Pork Ribs, Valley Fresh Steamers Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce. mehr...
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3218 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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PBenkert's Gewichtsverlauf
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