Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2020
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88,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2486 kcal
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Fett: 120,73g | Eiw: 166,89g | Kohlh: 182,10g.
Frühstück: Roka (Roket), Peynirli Börek, Kaymak, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Ceviz, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Filiz Kepekli Makarna, Banvit Hindi Göğüs. Abendessen: Superfresh Ton Balığı, Banvit Hindi Göğüs, Filiz Kepekli Makarna. Snacks/Sonstiges: Muz, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium). mehr...
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649 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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serkan123445667's Gewichtsverlauf
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