Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2020
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84,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 72,29g | Eiw: 49,31g | Kohlh: 123,81g.
Frühstück: Ihlamur Çayı, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Mercimek, Bulgur (Pişmiş), Patates Oturtma. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Kakao Tozu (Şekersiz), Alpro Soya Sütü, Muz. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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m.ay.se's Gewichtsverlauf
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