|
Тортик на перекус. Всего 190 калорий😍сегодня очень хочется есть, не могу понять причину. Поэтому сегодня увеличила дневной рацион на 100 калорий. В итоге 1200 калорий.
|
1173 kcal
|
Fett: 22,87g | Eiw: 116,61g | Kohlh: 95,77g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Куриное Филе, Лента Лаваш Лош. Mittagessen: Людмила Гречка Вареная, Салат Овощной, Sporty Печенье с Лимоном , Куриное Филе. Abendessen: Салат Овощной, Морской Язык. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Яблочное Пюре Несладкое, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан. mehr...
|
|
 Kommentare
24 Mai 20 vom Mitglied: Anton_e
|
Lady in, уже здесь 🌹отметила день рождения у папы, кушала всё, что хотела и в итоге +1кг. Вчера был разгрузочный день, сегодня я снова в строю😄теперь ни на какие день рождения я не хожу🤣как у тебя дела? 🌺
27 Mai 20 vom Mitglied: naber10
|
Anton e конечно можно. Для коржей, банан или яблочное пюре грамм 60. 1 яйцо и пару ложек рисовой муки,разрыхлитель. Всё хорошо перемешать и выпекать на сковороде без масла. Тесто должно получиться, как густая сметана. Для крема у меня обезжиренный мягкий творог, добавила сахарозаменитель и немного банана.
27 Mai 20 vom Mitglied: naber10
|
Повышайте калорийность ! Для вашего веса это не дефицит в 1200 ккал, а самоубийство!!!!!
20 Jun 20 vom Mitglied: КоролеваСолнца
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naber10's Gewichtsverlauf
|