Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2013
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68 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 27,97g | Eiw: 35,03g | Kohlh: 111,92g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Roggen Knäckebrot, Vollkorn Toast, Kondensmilch, Speisequark Magerstufe, Roggen Knäckebrot, Gouda, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Fürst Pückler Art, Limonade. Abendessen: Tomaten, Mehrkornbrot, Kartoffelsuppe, Sahne Schmelzkäse, Roggen Dünn. Snacks/Sonstiges: Kalorienarme Limonade, Kondensmilch. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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