Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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714 kcal
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Fett: 12,90g | Eiw: 69,69g | Kohlh: 77,84g.
Frühstück: Appel, Senseo Dark Roast, Milbona Halfvolle Koffiemelk, Suiker. Mittagessen: Zwagerman Gerookte Kipfilet, Lidl Smeerkaas 20+, Cottage Cheese, Bolletje Volkoren Knäckebröd, AH Biologisch Maiswafels. Abendessen: Tonijn in Water (uit Blik), Courgette, Rode Paprika. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Studieren - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 53 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 24 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sanne ♡'s Gewichtsverlauf
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