Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2020
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50,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 73,43g | Eiw: 89,69g | Kohlh: 97,51g.
Frühstück: Da Carla Proteinbröd, Tine Mesost, Clean Eating Proteingröt, Blåbär (Osötade, Frysta), Gouda eller Edamer Ost, Cappuccino. Mittagessen: Omelett, Kiwi, Arla Keso Mellanmål Cashewnöt, Ananas, Apelsin & Papaya, Kokt Ägg. Abendessen: Guldfågeln Kycklingvingar, Gurka (Skalad), Selleri, Rädisor, Kokt Sparris (Färsk), Garant Potatisgratäng, Tomater, Olivolja, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer). Snacks/Sonstiges: Barebells Protein. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Lesmartinez's Gewichtsverlauf
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