Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2013
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71,6 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 51,21g | Eiw: 51,26g | Kohlh: 138,34g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Powdered Coffee Creamer, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Hammer Nutrition Whey Chocolate, Kale, Egg. Mittagessen: Fig Newtons Fig Newton, Taylor Farms Italian Style Pinwheels. Abendessen: Jelly (All Flavors), Skippy Creamy Peanut Butter, Truvia Sweetener, Olive Oil, Happy Harvest Mixed Vegetables, Rotisserie Chicken, Cracked Wheat Bread, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Wegmans Corn on the Cob. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Ginitas27's Gewichtsverlauf
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