Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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88 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2652 kcal
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Fett: 123,13g | Eiw: 178,21g | Kohlh: 214,35g.
Frühstück: Bal, Zeytin, Salatalık, Domatesler, Kaymak, Muz, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Eski Kaşar. Mittagessen: Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Filiz Kepekli Makarna, Banvit Hindi Göğüs, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Banvit Hindi Göğüs, Filiz Kepekli Makarna, Superfresh Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Muz, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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serkan123445667's Gewichtsverlauf
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