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بداية من اليوم همنع الكربوهيدرات و السكريات بجميع انواعهما
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98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 62,47g | Eiw: 33,22g | Kohlh: 28,43g.
Frühstück: خضروات فلفل اخضر, الجزر, الخيار (مع القشرة), زيت الزيتون المركز, بيضة. Abendessen: البصل, بيضة, زيت الزيتون المركز. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ahmed fouad8804's Gewichtsverlauf
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