|
Kuşumla birlikte biraz hayvansal protein olan peynir yiyoruz yağ oranı azımsanacak düzeyde değildir o yüzden hem kendiniz için hem de kuş için çok da fazla yememek iyidir
|
3368 kcal
|
Fett: 120,88g | Eiw: 172,33g | Kohlh: 392,77g.
Frühstück: Fındık, Tereyağı, Kaanlar Lor Peyniri, Mis Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta, Tarhana Çorbası, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Erişte, Biber Dolması, Tarhana Çorbası. Abendessen: Mis Yarım Yağlı Süt, Kaanlar Lor Peyniri, Ülker Probis, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Erişte, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tarhana Çorbası, Biber Dolması. mehr...
|
|
 Kommentare
25 Mai 20 vom Mitglied: Jhan10
|
Teşekkürler o sizin tatlılığınız:)
25 Mai 20 vom Mitglied: enes tazıcı
|
Kuşunuza barfiks çektirmiyorsunuz değil mi? Sırt ve omuz kası görüyorum gibi geldi.. Belki biraz bacaklara yüklenebilir 👍👍 Afiyet olsun bu arada
25 Mai 20 vom Mitglied: ranageyik
|
Minimum düzeyde antrenman programı uyguluyoruz kendisine, öneriniz için teşekkür ederiz bacaklara biraz daha yükleneceğiz
25 Mai 20 vom Mitglied: enes tazıcı
|
Kuşunun keyfine karışma o sana diyo mu peyniri çok ye az ye
25 Mai 20 vom Mitglied: brad215
|
Evet karışıyor Brad. Geçen gün yediğim baklavayı ağzımdan aldı
25 Mai 20 vom Mitglied: enes tazıcı
|
enes bey kuşunuz otuyor mu gun icerisinde cik cik diye.Benimde vardi cok benziyor.Allah bagislasin 😁
25 Mai 20 vom Mitglied: Jhan10
|
Evet Jhan10 Bey ötüyor:) Teşekkür ederim
25 Mai 20 vom Mitglied: enes tazıcı
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
enes tazıcı's Gewichtsverlauf
|