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1757 kcal
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Fett: 40,47g | Eiw: 88,04g | Kohlh: 268,64g.
Frühstück: Carne de Vaca Moída, Mel, Café, Batata Doce. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Tapioca de Frango, Salada Verde Mista. Snacks/Sonstiges: Tapioca de Frango, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Uvas-Passas (sem Sementes), Pasta de Amendoim, Banana Prata, Great Value Maçã, Pêra Portuguesa. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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laispessoa's Gewichtsverlauf
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