Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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65,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 61,49g | Eiw: 54,24g | Kohlh: 103,70g.
Frühstück: Bolo de Maçã, Tirol Leite Homogeneizado, Di Paula Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, PTS com Molho de Tomate. Mittagessen: Iogurte Caseiro, Banana Caturra, Mamão Formosa. Abendessen: Mexerica, Tirol Creme de Leite, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido, Heinz Mostarda, Hellmann's Maionese. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 28 Minuten, Rasen Mähen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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costernack's Gewichtsverlauf
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