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Sup tahu bisa buat 4-5 orang yang makan Total kalorinya 529 ya👍
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1171 kcal
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Fett: 42,13g | Eiw: 59,01g | Kohlh: 147,99g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Jahe, Telur, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Bimoli Minyak Goreng, Saus Tiram, Garam Laut, Bawang Merah, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Tahu Kukus. Abendessen: Nasi Jagung, Nasi Putih, Telur Ceplok, Kecambah, Selada Daun Hijau, Saus Tiram, Tahu, Air, Garam Laut, Bawang Merah, Bawang Putih. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Ubi Goreng. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
26 Mai 20 vom Mitglied: hi.uti
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Aku pke tahu, telur, bawang p, bawang m, jahe , sama daun seledri.
Di tumis perbawangan dan jahe pke 1sdm minyak aja trs smpe wangi, masukan air 1 liter dan masukan daun seledri &tahu.
Tutup smpe mendidih lalu masukan kocokan telur smbil di puter2 gt
Dan kasih rasa gram, gula, merica, sama saus tiram 2 sdm aja
Terakhir masukan air tepung maizena😊
26 Mai 20 vom Mitglied: aprilia Gustiawan
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Oke kak akan ku coba, makasih ya infony.
26 Mai 20 vom Mitglied: hi.uti
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26 Mai 20 vom Mitglied: meipraptiningsih
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26 Mai 20 vom Mitglied: Aleesya123
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Maizenanya 2-3 sdmm / 15-20 gr, campur air nya dikit aja
26 Mai 20 vom Mitglied: aprilia Gustiawan
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26 Mai 20 vom Mitglied: aprilia Gustiawan
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aprilia Gustiawan's Gewichtsverlauf
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