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26. 05.2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 59,01g | Eiw: 58,84g | Kohlh: 136,92g.
Frühstück: Karpuz, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Yeşil Zeytin, Mis Beyaz Peynir. Abendessen: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ayran, Zeytinyağlı Barbunya, Kıymalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ayşe2023's Gewichtsverlauf
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