Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
|
59 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 60,95g | Eiw: 44,73g | Kohlh: 152,32g.
Frühstück: Селянське Масло Сливочное 82%, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде, Гороховая Колбаса, Свекла Вареная, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Приготовленная Чечевица, Розумний Вибір Хлiбцi З Сумiшi Круп, Йогурт Домашний. Snacks/Sonstiges: Арахис, Премия Сыр Тостовый, Сметана , Розумний Вибір Хлiбцi З Сумiшi Круп, Сильпо Банан. mehr...
|
|
400 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 2 Stunden und 40 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
Alin220790's Gewichtsverlauf
|